今回は15名の方にご参加いただきました。毎度多くの方に来ていただき感謝感激です。
ずんどこ体操、
ひろのば体操
あいうべ体操と定番メニューをこなし…
「足をよくつる」「腰が痛い」とのお話しが多かったので、
今回の健康講話は腰痛に効果的な体操について。
この体操は好評なので、定期的にやり方をおさらいできたらなと思っています。
平本SWによるマーガリンの話も人気がありました。
今回はゆる元体操を行いました。
笑い溢れるこの体操。
体操教室でも大変人気メニューとなっております。
次回は1月9日(木)の開催です。
皆さん今年は大変お世話になりました。
来年もどうぞよろしくお願い致します。ありがとうございました。
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