第1回 えがお健康体操教室

令和元年度はじめての健康体操教室でした。

17名の方にご参加いただきましてありがとうございます。

 

11時スタートですが、その前に遠藤看護師による健康相談。

先週修了しましたふまねっと教室の時からおこなっていて、皆さんの血圧を測ったり、健康の悩み事などを相談できます。

 

 

 

遠藤看護師も丁寧にお話しを伺うので、皆さんとても信頼されているように感じました。

 

今回はアンケート、ひろのば体操、あいうべ体操、遠藤看護師による健康講話を行いました。

 

かざぐるまでえがお健康体操教室を始めて今年で6年目。

当時から参加されている方の足指をずっと見ていますが、しっかり広がってきています。継続は力なり、なんですね…勉強になります。

 

 

健康講話では【温活】ということで、身体を温めるための方法がいくつか紹介されました。

その他にもレンジで簡単につくれる中華丼のレシピの紹介、腕の組み方でわかるその人の性格など盛りだくさんでした。

 

 

次回12月12日（木）です。

今回参加してくださった皆さん、どうもありがとうございました。

次回もまたよろしくお願い致します。