ふまねっと教室

第7回目　ふまねっと教室をかざぐるまで開催しています☺☺

本日は14名の参加となりました☺

 まずは準備運動です♬♬

 

ふまねっととは・・・

ふまねっと運動とは、50センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、

この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です💃💃

 

 

 

 転倒予防や認知症予防となるといわれています(^^♪

 

真剣に取り組み・・・

 成功したときはみんなで褒めあい、

喜びます(^^♪か(^^♪

これが楽しく続けられる理由の１つだと思います(^^♪

 

次回は、7月25日11：00～かざぐるまで行います😉✌

7月の課題「雨降り」は次回は最後になります！

ビシッときめていきましょう😊💫