第11回 100キロウォーク大会に向けて

今日は６月の１００キロウォークに向けての強化練習を行いました♪

てるてる坊主効果？？のおかげで雨は降りませんでした。
慈恵園の職員７名＋すばるの支援相談員さんが練習に参加頂きました。

朝９時１５分に道の駅集合し、みんなで怪我のないように、準備運動をしました。
準備運動後に、いよいよ茂尻のセブンイレブンを目標に歩きます。
車だとすぐに通りすぎてしまいますが、春の風景を楽しみながら歩きました。

次はスタート地点の道の駅を目標に歩きます。少し休憩をしたので元気よく出発♪
お天気も段々良くなってきて暑いぐらいになってきました。

残り５キロの付近で足の痛みが出現しましたが、何とか持ちこたえました（笑）
２０キロ完歩～☆本日の歩数30,589歩！！消費カロリー817キロカロリーです♪
そのあとの昼食でしっかり消費した分を取り戻しちゃいました（笑）

本番まであと１か月、練習や体力づくりを行っていきたいと思います。